Релакс влияет по-разному

Ещё в конце прошлого века психологи заметили, что у некоторых людей, занимающихся релаксирующими упражнениями, состояние тревоги усиливается. Это выражается в замедлении пульса и учащённом дыхании.

Собираясь открыть массажный салон стоит задуматься о том, чтобы ввести как можно больше релаксирующих техник. Как показывают исследования, различные техники релаксации могут по-разному влиять на людей. Если некоторым людям массаж и йога могут принести расслабление, то у отдельных людей такие методики могут вызывать тревогу.

Ещё в конце прошлого века психологи заметили, что у некоторых людей, занимающихся релаксирующими упражнениями, состояние тревоги усиливается. Это выражается в замедлении пульса и учащённом дыхании. Учёные провели исследование, в котором принимали участие 300 студентов. Им была выдана анкета, включавшая в себя утверждения относительно самочувствия во время использования подобных техник, с которыми студентам нужно было согласиться.

Исследование показало, что по различным причинам люди могли испытывать состояние тревоги, при этом причины могли быть разными. Например, кто-то не любит терять контроль над своим состоянием, а другие — не были уверенны в том, правильно ли они расслабляются. Учёные отметили, что люди, склонные тревожному состоянию, обладают повышенной чувствительностью к физиологическим изменениям. Учёные отметили, что этот признак может стать сигналом, свидетельствующим о наклонностях к серьёзным заболеваниям, таким как астма. [при полном или частичном копировании новостных материалов гиперссылка на www.innov.ru обязательна]

к списку всех новостей