Лучшее время для чашечки кофе – 14 часов

Британские учёные по результатам своих исследований пришли к выводу о том, что лучшее время для употребления кофе вовсе не утро, а заполдень – 14 часов. Об этом сообщают МедВести. 

Именно в это время кофеин, которого так много в кофе, необходим нашему организму. После обеда зачастую мы чувствуем себя расслабленными, уставшими и не можем сосредоточиться на работе. А чашечка ароматного кофе способна исправить ситуацию, избавив от утомления и повысить концентрацию внимания.

Дело в том, что кофеин блокирует действие тормозного нейромедиатора аденозина, участвующего в стимуляции сна и подавлении бодрости (его концентрация увеличивается во время бодрствования и посему мы чувствуем себя квёлыми), и стимулирует работу нейронов головного мозга, благодаря усиленной работе которых у человека улучшаются такие когнитивные функции, как скорость реакции, настроение, память и др.

Ранее INNOV писал, что употребление кофе снижает риск самоубийства. Так что пьём кофе и получаем от жизни удовольствие!