Специалисты компании Forza Supplements из Великобритании смогли назвать оптимальный возраст мужчин и женщин для потери веса. В результате проведённого исследования, диетологи компании выяснили, что представительницам слабого пола легче всего расставаться с лишними килограммами в 32 года, а представителям сильного пола – в 31 год.

Установить этот факт удалось в ходе опроса порядка тысячи мужчин и женщин. В частности, учёные обнаружили, что борьба с избыточной массой тела у представителей обоих полов была более эффективной в возрасте от 30 до 35 лет.

Исследователи даже смогли объяснить, почему так происходит. По их мнению, после 30 лет люди более ответственно подходят к своему здоровью в целом, начинают следить за рационом питания, сном, отказываются от вредных привычек и уделяют больше внимания физической форме.

В 20 лет обо всём этом мужчины и женщины зачастую не задумываются, поэтому спорт и диеты являются в этом возрасте стрессом. Также до 30-ти потерять вес сложнее, поскольку контролировать свои желания и порывы ещё очень трудно.