Кардиолог из Германии Мартин Галле обратил внимание на то, что каждый человек стареет с определённой скоростью. В то время, когда одни люди в свои 55-65 лет выглядят превосходно, другие уже в 35-40 лет жалуются на серьёзные проблемы со здоровьем и появление возрастных изменений.
Галле утверждает, что одна из главных причин этого - не только гены, как считают многие, но и образ жизни. По словам кардиолога, есть очень много факторов, которые заставляют организм быстро стареть.
Для того, чтобы продлить молодость и не сталкиваться с проблемами со здоровьем, нужно стараться избегать влияния таких факторов, как: лишний вес, стрессы, плохое питание, постоянные диеты, бездеятельность, высокое артериальное давление. Ну и, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек – курение и употребление алкоголя быстро разрушает организм.
Мартин Галле отметил, что если не допускать появления этих факторов в жизни, можно выглядеть и чувствовать себя намного моложе своих лет. О себе и своём здоровье нужно заботиться.
Ранее мы писали, что Роспотребнадзор дал рекомендации по количеству калорий в день для людей старшего возраста.
Аренда авто в Черногории: удобство и свобода во время поездки в Европу
Путешествие по Европе - это мечта многих путешественников |
Ножи: разновидности и особенности применения
Ножи являются одним из наиболее распространенных и полезных инструментов, применяемых в различных областях жизни |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления