Какие продукты отлично влияют на метаболизм

Очень часто многие из нас, чтобы избавиться от лишних килограмм, садятся на строгие диеты, занимаются спортом и даже пьют различные БАДы. Но, несмотря на все эти старания, не всем удаётся добиться желаемого результата. И, как правило, это связано с тем, что метаболизм не работает как следует, из-за чего организм сохраняет жир про запас. Чтобы с этим справиться, нужно регулярно употреблять продукты, улучшающие обмен веществ.

• авокадо – этот продукт лучший не только для обмена веществ, но и для сердца, сосудов, нервной системы;
• шпинат – он улучшает метаболизм, придаёт энергии и очищает организм от вредных веществ;
• грейпфрут – этот фрукт способствует снижению уровня холестерина, стимулирует работу ЖКТ, расщепляет жиры и качественно очищает организм от токсинов;
• яблоки – как и другие продукты, эти фрукты оказывают положительное влияние на обмен веществ, улучшают кровообращение, способствуют выведению токсинов и шлаков. Яблоки – идеальные для перекусов;
• огурцы – они улучшают работу мочегонной системы и «разгоняют» обмен веществ.