Медики назвали злоупотребление чипсами, сладкой газировкой и фаст-фудом причиной снижения иммунитета

Ученые, диетологи не перестают повторять, как важно сформировать правильные пищевые привычки. От них зависит не только наше самочувствие, настроение, внешний вид, но и здоровье, в целом. Правильные пищевые привычки помогают поддерживать красоту, а также продлевают жизнь. Однако в современном мире зачастую сложно регулярно питаться полезными продуктами, перекусывая на ходу.

Таким образом в рацион входят снеки, фаст-фуд, сладкие газировки, а также, как результат стресса, и спиртосодержащие напитки. По словам доктора медицинских наук Линдси ДеСото, все эти продукты регулярно употреблять совершенно нельзя, так  как они снижают иммунную систему человека. 

Врачи советуют ограничить поедание чипсов и печенья, но лучше и вовсе отказаться от них. Частое употребление насыщенных жиров, которые содержатся в фаст-фуде, провоцирует воспаление в органах. Интересно, но медики предупреждают и об ослаблении иммунной системы при ограничении в еде. Из-за недополучения полезных веществ, люди становятся более восприимчивы к инфекциям.

Ранее мы писали, что ленивые люди подвержены преждевременному старению. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/fun/uchenye-lenivye-lyudi-pod/