Продукты, которые серьезно могут ослабить иммунитет

Во время пандемии особо важно поддерживать свой иммунитет. Однако существуют продукты, которые могут его ослаблять. Ученые назвали три таких «вредных» продукта. Об этом сообщает издание Cursorinfo.

Эксперты рассказали, что иммунитет может серьезно пострадать от чрезмерной любви к сыру, красному мясу, а также при злоупотреблении алкоголем. Что касается последнего, алкоголь вымывает из организма все полезные вещества, снижает количество лейкоцитов, ослабляя таким образом иммунную систему человека.

Что касается сыра, то он попал в этот список из-за бактерий листерий, которые содержаться в некоторых сортах сыра, к примеру, в различных сырах с плесенью.

Мясо снижает иммунную систему из-за того, что в животном жире содержатся свободные радикалы, они способны вызывать в клетках человека  мутации, разрушая их.

Напомним, что повышению иммунитета способствуют цитрусовые, грецкие орехи, тыквенные семечки, имбирь.

Ранее мы писали, что диетологи назвали самый опасный суп. Его очень любят варить на русских кухнях. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/nazvan-samyy-opasnyy-sup/