Стали известны последствия приёма пищи после 20:00. Так, сегодня стало известно, что учёные из Автономного университета Чили провели ряд исследований, благодаря которым им удалось узнать, что будет с организмом, если есть после восьми часов вечера. Такая информация появилась на официальном сайте университета.

Известно, что в исследованиях, которые проводили специалисты, приняло участие более шести тысяч добровольцев, многие из которых любили принимать пищу после восьми часов вечера. Для того, чтобы выдержать абсолютную чистоту исследования, всех добровольцев разделили на две группы – тех, кто не любит есть после восьми часов вечера, и тех, кто любит ужинать поздно вечером.

По словам учёных, люди, которые предпочитают поздние ужины, имеют в среднем на пять сантиметров в талии больше, нежели те, кто не питает страсть к поздним перекусам. К тому же учёные говорят и о том, что у тех, кто поздно ужинает одежда как минимум на два размера больше. И в этом нет никаких шуток, ситуация более чем серьёзная.

В ходе исследований учёные пришли к выводу, что последний приём пищи должен быть как минимум за четыре часа до сна, но не позже восьми часов вечера, потому что в это время организм уже очень медленно работает, а многие обменные процессы и вовсе отключаются, позволяя организму накапливать лишний вес.