Кофе – это самый главный напиток современного человека, у многих людей день начинается именно с чашечки ароматного кофе, благодаря чему они получают мощнейший заряд энергии. Но, есть и такие люди, которые предвзято относятся к этому ароматному напитку, считая его очень вредным для здоровья из-за ряда причин. Но, по словам американских специалистов, которые изучали этот вопрос, о кофе, на самом деле, существует больше мифов, чем правды.

Так, первый миф о кофе, по словам американских специалистов, заключается в том, что кофе может привести к диабету. Но, на самом деле это несколько не так, на самом деле кофе не оказывает совершенно никакого влияния на уровень сахара в крови, а вот если в него добавить сахар и сливки, тогда да, это вполне может спровоцировать диабет. То есть,  между чистым чёрный кофе и диабетом нет никакой связи.

Большинство считает, что растворимый кофе в разы вреднее для здоровья человека, чем молотый. Но, как оказывается, всё совершенно иначе, растворимый кофе приносит меньше вреда и всё потому что, в нём гораздо меньше калорий и кофеина.

Очень популярно и мнение, что кофе может привести к бессоннице. Но, по словам учёных, на сегодняшний день нет точных доказательств этого, мировые учёные до сих пор не могут найти прямую взаимосвязь между нарушениями сна и употреблением кофе.