Учёным удалось найти надёжный способ бросить курить. Так, по словам специалистов из Оксфордского университета, бросить курить получится только в случае полного и резкого отказа от курения. Если же это делать постепенно, например, уменьшая «дозы», ничего не получится, рано или поздно человек всё равно вернётся к тому же количеству сигарет, что и ранее.

В ходе исследования, которое провели специалисты, добровольцев разделили на две группы. Участники первой группы бросали курить постепенно, сокращая количество выкуренных сигарет, а добровольцы из второй группы – резко, то есть сразу отказались от сигарет. Как оказалось, не всем участникам исследования удалось бросить курить, многие не отказались от этой вредной привычки, но, не смотря на это, вторая группа показала результаты на 25% лучшие, чем первая. И это, по словам специалистов, о многом говорит.

При этом учёные обращают внимание на то, что одна и та же формула неприменима для всех. Есть люди, которым гораздо проще бросить курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет. Специалисты отмечают, что в попытке избавиться от этой вредной привычки, человек должен обязательно руководствоваться личными ощущениями и волевыми возможностями.