INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Медики объяснили, чем опасно для человека недосыпание


Полученные данные помогут лечить психические расстройства, корректируя режим сна.



06.01.18 18:30
текст: Сергей Целибеев
фото: INNOV.RU
833

Медики объяснили, чем опасно для человека недосыпание

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне установили, что люди, которые спят меньше восьми часов сутки, чаще остальных страдают от депрессии и испытывают тревогу.

Данные получены в результате исследования режима сна у людей, которые в разной степени испытывали беспокойство и постоянную концентрацию на мрачных мыслях. Выяснилось, что регулярные недосыпания затрудняют попытки отвлечься от негативной информации. По мнению специалистов, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению чувства тревоги и возникновению депрессии. Исследователи считают, что полученные ими результаты помогут психиатрам успешнее бороться с целым рядом расстройств психики, назначая пациентам правильную продолжительность сна.

Ранее о вреде недосыпания для здоровья человека говорили также ученые из Калифорнийского университета. В ходе экспериментов они установили, что недостаток сна ведет к снижению активности мозга, может стать причиной временных провалов в памяти и ухудшения зрения.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Samsung напугала владельцев смартфонов странными уведомлениями Samsung напугала владельцев смартфонов странными уведомлениями
На экранах высветился текст, в котором содержались лишь две цифры 1
Способы подключения беспроводных наушников Способы подключения беспроводных наушников
Беспроводные наушники — не только модный, но и очень удобный девайс

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления