INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Медики предупреждают об опасности, которую оказывают фрукты на печень


Все дело во фруктозе​



09.08.20 17:38
текст: Юлия Аникина
фото: из открытых источников
432

Медики предупреждают об опасности, которую оказывают фрукты на печень

Многие из нас привыкли, что фрукты - это кладезь всего полезного, от витаминов до клетчатки. Однако это не так. Об этом в интервью РИА Новостям рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Оказалось, что фрукты фруктам рознь. Как отмечает Павлова,​ все дело в глюкозе и фруктозе. Так, косточковые фрукты больше содержат глюкозы и меньше фруктозы, а вот семечковые – больше фруктозы и меньше глюкозы. Если глюкоза идет на энергию и в жировые запасы, то фруктоза оседает в печени, что может привести к неалкогольной жировой болезни этого органа.​

К слову, к семечковым, то есть не особенно полезным для печени фруктам, можно отнести яблоки или груши. К косточковым, то есть фруктам, где больше глюкозы, например, абрикосы.​

Врач также рекомендует отказаться от фруктов в качестве перекуса. Павлова рассказывает, что с фруктами организм получает много глюкозы, фруктозы и выброс инсулина, но при этом недополучает белка, что отрицательно сказывается на самочувствии. Она отмечает, что фрукты лучше рассматривать как десерт и употреблять после основного приема пищи в умеренных количествах.​

Ранее мы писали, что ученые назвали пользу перезрелых бананов. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/uchenye-nazvali-polzu-per/


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
После Олега Табакова - что творит в МХАТе  новый режиссёр А был ли Пушкин негром?


Вкусный и простой рецепт вина из винограда Вкусный и простой рецепт вина из винограда
Как приятно порой вернуться домой после тяжёлого трудового дня и перед телевизором выпить бокальчик наивкуснейшнего домашнего вина
Квадрокоптер с камерой: как сделать выбор Квадрокоптер с камерой: как сделать выбор
Эта техника уже давно вышла из разряда игрушек для детей и гиков

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления