Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 24 августа 2017 г. 02:24
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Андрей Шульга

(23.08.2017 23:14:15) В Тульской области школьники пытали в подвале 5-летнюю девочкуРебенка избивали и даже кусали. читать Тема: В Тульской области школьники пытали в подвале 5-летнюю девочку 

Елена Ткаченко

(23.08.2017 20:25:45) Российские граждане держат в офшорах активы, эквивалентные 75% национального доходаАктивы граждан России…читать Тема: Российские граждане держат в офшорах активы, эквивалентные 75% национального дохода 

Ирина Клячина

(23.08.2017 15:07:04) Где покупать стройматериалы и всё необходимое для ремонта квартиры?Какие варианты стоит рассматрив…читать Тема: Где покупать стройматериалы и всё необходимое для ремонта квартиры? 
Загрузка

 

Рецепт для диабетиков: Кабачки, запеченные в духовке

Рецепт для диабетиков: Кабачки, запеченные в духовке
время приготовления 35 мин.   количествоо порций 6 порций   смотреть комментарии 4     распечатать рецепт


Ингредиенты: 

Кабачки – 0,5 кг
Перец сладкий – по 1/3 части красного, желтого и оранжевого цветов
Лук-репка – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 2-3 зубчика
Помидоры – 2 шт.
Сыр диетический – 150-170г.
Зелень укропа и петрушки
Соль

О блюде: 
Легкое диабетическое блюдо из кабачков с сыром, чесноком и другими овощами

Приготовление:


Все овощи помыть, почистить и нарезать: кабачки нарезать кружочками,перец нарезать тонкими полосками, лук нарезать тонкими колечками, морковь и сыр натереть на терке, чеснок измельчить, зелень порубить.



Овощи подготовлены, их нужно укладывать слоями.
Разъемную форму для торта смазать внутри маслом.

1-ый слой - кабачки посолить, поперчить, уложить в один ряд как можно плотнее друг к другу.
2-ой - половина сыра.
3-ий - половина помидор, чуть посолить
4-ый - половина чеснока
5-ый - половина лука
6-ой - морковь
7-ой - вторая половина помидор, чуть посолить
8-ой – вторая половина чеснока
9-ый - вторая половина лука
11-ый - перец
12-ый – вторая половина сыра



Сверху посыпать укропом и петрушкой.Запекать до готовности.Получилось красивое блюдо, внешне очень похожее на пиццу. Разрежем его как пиццу и едим со сметаной.


Эти запеченные кабачки с овощами и сыром – вкусная, легкая и полезная еда!


Автор рецепта: Лиза

к списку всех блюд | добавить рецепт | добавить Яндекс.виджет

Похожие рецепты: ★ Рецепт месяца ★
Кабачковые оладьи в духовке Кабачковые оладьи в духовке
Рецепты для диабетиков: Запечённый под грилем перец Рецепты для диабетиков: Запечённый под грилем перец
Рецепты для диабетиков: Мусака с мясом Рецепты для диабетиков: Мусака с мясом


Комментарии к рецепту

Дмитрий
Отличный рецепт кабачков!

Как же вкусно они получаются, если запечь их в духовке!!
Имя Цитировать
Гость
"До готовности" - это сколько? При какой температуре? Хоть приблизительно бы писали, чтобы знать, от чего танцевать...
Имя Цитировать
Гость
Гликемический индекс рисовой муки как у крахмала95, т.е выше чем у пшеничной. Рецепт то может неплохой но не советовала бы увлекаться. Опять же с сыром перебор. Явно советы не от людей которые болеют диабетом
Имя Цитировать
Гость
10й слой пропустили
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

кулинарный словарь | поварские приемы | меры веса | как украсить блюдо