RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 05 декабря 2016 г. 11:27
   
нами создано более 360 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

SOVA161

(05.12.2016 08:54:27) Я с друзьями посмотрел новый  фильм: Двадцать восемь панфиловцев http://kinosklad.net/2574-28-panfilov...nline.html…читать Тема: Какие новые серии вышли сегодня: 

Bruksi

(04.12.2016 22:49:46) Наша компания занимается реализацией огромного количества кладочных и кровельных материалов. К примеру,…читать Тема: Стройматериал оптом 

Гость

(04.12.2016 20:29:39) А на Стригинское кладбище с Автозавода и в Сормово теперь летать на ковре-самолёте? читать Тема: В Нижнем Новгороде отменят 31 автобусный маршрут 
Загрузка

Рецепт для диабетиков: Кабачки, запеченные в духовке

Рецепт для диабетиков: Кабачки, запеченные в духовке
время приготовления 35 мин.   количествоо порций 6 порций   смотреть комментарии 4     распечатать рецепт


Ингредиенты: 

Кабачки – 0,5 кг
Перец сладкий – по 1/3 части красного, желтого и оранжевого цветов
Лук-репка – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 2-3 зубчика
Помидоры – 2 шт.
Сыр диетический – 150-170г.
Зелень укропа и петрушки
Соль

О блюде: 
Легкое диабетическое блюдо из кабачков с сыром, чесноком и другими овощами

Приготовление:


Все овощи помыть, почистить и нарезать: кабачки нарезать кружочками,перец нарезать тонкими полосками, лук нарезать тонкими колечками, морковь и сыр натереть на терке, чеснок измельчить, зелень порубить.



Овощи подготовлены, их нужно укладывать слоями.
Разъемную форму для торта смазать внутри маслом.

1-ый слой - кабачки посолить, поперчить, уложить в один ряд как можно плотнее друг к другу.
2-ой - половина сыра.
3-ий - половина помидор, чуть посолить
4-ый - половина чеснока
5-ый - половина лука
6-ой - морковь
7-ой - вторая половина помидор, чуть посолить
8-ой – вторая половина чеснока
9-ый - вторая половина лука
11-ый - перец
12-ый – вторая половина сыра



Сверху посыпать укропом и петрушкой.Запекать до готовности.Получилось красивое блюдо, внешне очень похожее на пиццу. Разрежем его как пиццу и едим со сметаной.


Эти запеченные кабачки с овощами и сыром – вкусная, легкая и полезная еда!


автор рецепта: Лиза


к списку всех блюд | добавить рецепт | добавить Яндекс.виджет

Похожие рецепты: ★ Рецепт месяца ★
Рецепты для диабетиков: Запечённый под грилем перец Рецепты для диабетиков: Запечённый под грилем перец
Рецепты для диабетиков: Мусака с мясом Рецепты для диабетиков: Мусака с мясом
Рецепты для диабетиков: Салат «Нарядный» Рецепты для диабетиков: Салат «Нарядный»


Комментарии к рецепту

Дмитрий
Отличный рецепт кабачков!

Как же вкусно они получаются, если запечь их в духовке!!
Имя Цитировать
Гость
"До готовности" - это сколько? При какой температуре? Хоть приблизительно бы писали, чтобы знать, от чего танцевать...
Имя Цитировать
Гость
Гликемический индекс рисовой муки как у крахмала95, т.е выше чем у пшеничной. Рецепт то может неплохой но не советовала бы увлекаться. Опять же с сыром перебор. Явно советы не от людей которые болеют диабетом
Имя Цитировать
Гость
10й слой пропустили
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

кулинарный словарь | поварские приемы | маленькие хитрости | меры веса | как украсить блюдо