Медики не советуют россиянам улетать в отпуск на короткий срок

В преддверии длинных выходных некоторые россияне ​ планируют отправиться в них в небольшой отпуск, чтобы отвлечься от работы и повседневных дел. Но медики не советуют улетать на отдых на короткий срок, так как организм просто не успеет восстановиться после полёта. Таким образом, на работу можно выйти еще более «разбитым», чем раньше. С чем это связано?

Быстрый перелет из зимы в лето ударяет по иммунитету, так что, вернувшись из такого короткого отпуска, можно и легко заболеть. К слову, как повысить иммунитет мы писали здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/mediki-napomnili-poleznye-d/

Эксперты также отмечают, что любой авиаперелет – это нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому не рекомендуется часто летать людям с гипертонией, людям, имеющим проблемы с щитовидной железой или с сахарным диабетом.

Таким образом, стоит помнить, что перелёт – это стресс для организма, а смена часовых поясов – стресс вдвойне. Поэтому короткий отпуск может стать причиной взять еще один, но уже на более долгий срок.

Ранее мы писали, что эксперты рассказали, как справиться с осенней хандрой. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/eksperty-rasskazali-kak-s/