Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 23 февраля 2017 г. 10:26
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. Какой фильм получит Оскар-2017 в номинации "Лучший фильм"?

Электронный научный журнал

zoomagia.ru

(22.02.2017 08:45:54) Дорогие друзья! У нас новая акция, которая порадует владельцев собак. При покупке сухого корма для…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

BOOSTHOSTING

(21.02.2017 22:58:13) Наши услуги актуальны 24/7. Оформление заказа осуществляется способом JABBER. Contact: jabberID: boosthosting@xmpp.jp jabberID:…читать Тема: BOOST-HOSTING | Абузоустойчивый хостинг под ваши проекты. 

Игорь

(21.02.2017 19:35:51) Начинать торговлю долго боялся! С бпрокером определился сразу - Телетрейд! По ряду причин. Брокер мировой,…читать Тема: Компания ТелеТрайд может предоставить клиентам готовый бизнес 
Загрузка

 

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной
время приготовления 25 мин.   количествоо порций 6 порций   смотреть комментарии 1     распечатать рецепт


Ингредиенты: 

Топинамбур – 300г
Помидоры – 100 г
Огурцы – 100 г
Лук–репка салатный – 1 шт.
Яйцо вареное – 1 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Сметана маложирная - 150 г
Зелень укропа и петрушки
Перец, соль.

О блюде: 
Предлагается простой рецепт вкусного салата с фото по шагам.
Готовим диабетическое блюдо - витаминный салат из полезного топинамбура и привычных и любимых овощей.

Приготовление:
Отделим белок от желтка. Белок тонко порежем. Желток тщательно разотрем в небольшом количестве сметаны. Раздавим зубчики чеснока.  Мелко нарежем зелень петрушки и укропа. Перемешаем все это с остальной сметаной.  Посолим и поперчим по вкусу.  

1.jpg

Топинамбур тщательно моем и чистим. Кладем в холодную воду, чтобы не потемнел.  

3.jpg

Трем на крупной терке (перед тем как натирать, вытираем бумажным полотенцем) и сразу перемешиваем с заправкой, чтобы не потемнел. Перекладываем горкой в подходящую тарелку.

4.jpg

  Режем помидоры и огурцы кубиками, а лук – тонкими кольцами.  

2.jpg

 Раскладываем красиво на тарелке.  

5.jpg

 Едим сразу, пока все витамины на месте.
 И пусть Вам будет вкусно!

автор рецепта: Лиза


к списку всех блюд | добавить рецепт | добавить Яндекс.виджет

Похожие рецепты: ★ Рецепт месяца ★
Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность» Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность»
Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром
Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200» Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200»


Комментарии к рецепту

Дмитрий
Очень-очень вкусный рецепт топинамбура со сметаной!
Обязательно готовьте!
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

кулинарный словарь | поварские приемы | маленькие хитрости | меры веса | как украсить блюдо