Информационное агентство INNOV.RU | Среда, 28 июня 2017 г. 03:19
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Считаете ли вы эффективной программу повышения рождаемости в стране?

Электронный научный журнал

Marshakova

(27.06.2017 17:42:04) На свежем воздухе конечно хорошо, но настольные игры это путь к геморрою, все известные гроссмейстеры…читать Тема: Игра в настольные игры 

Marshakova

(27.06.2017 17:39:34) При проблемах со зрением надо идти к офтальмолога, должны посмотреть есть ли изменения в сетчатке глаза,…читать Тема: А как лечить зрение 

Marshakova

(27.06.2017 17:32:00) Все это не так просто, нужна стратегия и тактика, плюс чутье, конечно можно методом проб и ошибок, но…читать Тема: Ставки на спорт. 
Загрузка

 

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной
время приготовления 25 мин.   количествоо порций 6 порций   смотреть комментарии 1     распечатать рецепт


Ингредиенты: 

Топинамбур – 300г
Помидоры – 100 г
Огурцы – 100 г
Лук–репка салатный – 1 шт.
Яйцо вареное – 1 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Сметана маложирная - 150 г
Зелень укропа и петрушки
Перец, соль.

О блюде: 
Предлагается простой рецепт вкусного салата с фото по шагам.
Готовим диабетическое блюдо - витаминный салат из полезного топинамбура и привычных и любимых овощей.

Приготовление:
Отделим белок от желтка. Белок тонко порежем. Желток тщательно разотрем в небольшом количестве сметаны. Раздавим зубчики чеснока.  Мелко нарежем зелень петрушки и укропа. Перемешаем все это с остальной сметаной.  Посолим и поперчим по вкусу.  

1.jpg

Топинамбур тщательно моем и чистим. Кладем в холодную воду, чтобы не потемнел.  

3.jpg

Трем на крупной терке (перед тем как натирать, вытираем бумажным полотенцем) и сразу перемешиваем с заправкой, чтобы не потемнел. Перекладываем горкой в подходящую тарелку.

4.jpg

  Режем помидоры и огурцы кубиками, а лук – тонкими кольцами.  

2.jpg

 Раскладываем красиво на тарелке.  

5.jpg

 Едим сразу, пока все витамины на месте.
 И пусть Вам будет вкусно!

Автор рецепта: Лиза

к списку всех блюд | добавить рецепт | добавить Яндекс.виджет

Похожие рецепты: ★ Рецепт месяца ★
Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность» Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность»
Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром
Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200» Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200»


Комментарии к рецепту

Дмитрий
Очень-очень вкусный рецепт топинамбура со сметаной!
Обязательно готовьте!
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

кулинарный словарь | поварские приемы | меры веса | как украсить блюдо