RU
EN   Информационное агентство INNOV.RU | Понедельник, 05 декабря 2016 г. 03:20
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
  1. На какой ОС работает ваш смартфон?

Электронный научный журнал

Bruksi

(04.12.2016 22:49:46) Наша компания занимается реализацией огромного количества кладочных и кровельных материалов. К примеру,…читать Тема: Стройматериал оптом 

Елена Ткаченко

(04.12.2016 08:51:32) Учёные могут предсказывать дату смерти человекаНовый тест достаточно точный. читать Тема: Учёные могут предсказывать дату смерти человека 

xsusu

(03.12.2016 23:25:41)  Для хороших курсов  - хорошие ссылки https://lemon.school/#main читать Тема: Академия СЕО 
Загрузка

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной

Рецепты для диабетиков: Топинамбур со сметаной
время приготовления 25 мин.   количествоо порций 6 порций   смотреть комментарии 1     распечатать рецепт


Ингредиенты: 

Топинамбур – 300г
Помидоры – 100 г
Огурцы – 100 г
Лук–репка салатный – 1 шт.
Яйцо вареное – 1 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Сметана маложирная - 150 г
Зелень укропа и петрушки
Перец, соль.

О блюде: 
Предлагается простой рецепт вкусного салата с фото по шагам.
Готовим диабетическое блюдо - витаминный салат из полезного топинамбура и привычных и любимых овощей.

Приготовление:
Отделим белок от желтка. Белок тонко порежем. Желток тщательно разотрем в небольшом количестве сметаны. Раздавим зубчики чеснока.  Мелко нарежем зелень петрушки и укропа. Перемешаем все это с остальной сметаной.  Посолим и поперчим по вкусу.  

1.jpg

Топинамбур тщательно моем и чистим. Кладем в холодную воду, чтобы не потемнел.  

3.jpg

Трем на крупной терке (перед тем как натирать, вытираем бумажным полотенцем) и сразу перемешиваем с заправкой, чтобы не потемнел. Перекладываем горкой в подходящую тарелку.

4.jpg

  Режем помидоры и огурцы кубиками, а лук – тонкими кольцами.  

2.jpg

 Раскладываем красиво на тарелке.  

5.jpg

 Едим сразу, пока все витамины на месте.
 И пусть Вам будет вкусно!

автор рецепта: Лиза


к списку всех блюд | добавить рецепт | добавить Яндекс.виджет

Похожие рецепты: ★ Рецепт месяца ★
Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность» Рецепты для диабетиков: Салат «Стройность»
Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром Рецепты для диабетиков: Мини-запеканки с топинамбуром
Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200» Рецепты для диабетиков: Овощной салат «5 по 200»


Комментарии к рецепту

Дмитрий
Очень-очень вкусный рецепт топинамбура со сметаной!
Обязательно готовьте!
Имя Цитировать
обсудить тему на форуме


Защита от автоматических сообщений

кулинарный словарь | поварские приемы | маленькие хитрости | меры веса | как украсить блюдо